Workshop Inside Flow Yoga
Workshop Inside Flow Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Leonie
Kursbeitrag: 60 EUR für Nichtmitglieder, für Mitglieder kostenlos.
Beginn: Montag, 7. Oktober von 19-20 Uhr.
Der Workshop geht über 5 Einheiten. Im Anschluss ist ein Einstieg in einen laufenden Kurs möglich.
Bitte mitbringen/Hinweise:
eine Yogamatte (nicht zu dick, rutschfest)
etwas zu Trinken
bequeme Kleidung
Wir flowen barfuß
etwas zu Trinken
bequeme Kleidung
Wir flowen barfuß
Ablauf des Workshops: In der ersten Stunde lernst du Inside Flow Yoga kennen. Wir starten mit einem Easy Flow. So hast du Zeit, um dich mit dem Prinzip “Synchronisation von Atmung, Musik und Bewegung” vertraut zu machen. Auch einzelne “Haltungen” und den Weg dorthin werden wir in dieser Stunde näher beleuchten können. An den weiteren Terminen wird dann richtig intensiv geflowed 😀
Was ist Inside Flow? Inside Flow ist ein moderner Yoga Stil. Er kombiniert Yoga, Musik und Choreographie. Inside Flow hat seine Ursprünge im Vinyasa Yoga. Einzelne Asanas fließen, synchron zu Atmung und Musik, ineinander über und fügen sich so zu einer Choreographie auf einen bestimmten Song zusammen. Dabei findet ihr musikalisch alles von Balladen bis Uptempo Songs – von HipHop bis Pop.
Inside Flow ist körperlich fordernd und gleichzeitig anmutig in den Bewegungen.
Für wen ist Inside Flow interessant? Für Yogis, Tänzer:innen, Mover im Allgemeinen. Für alle, die Freude an Bewegung haben und Musik als wichtiges Element zur Bewegung sehen. Alter der Teilnehmer:innen: denkbar ab 16 Jahren, nach oben keine Grenze, Training ist körperlich fordernd!
Datum
- Mo, 04. Nov. 2024
Uhrzeit
- 19:00 - 20:00
Standort
Trainer*in
-
Leonie Werz
